안녕하셔유.잇팁뚱이에유.김태규 국민의힘 국회의원 가족관계 학력 나이 배우자 자녀 병역 논란 고향에 대해서 알아보고자 해유. 김태규 국민의힘 국회의원 프로필 본명:김태규에유. 생년월일:1967[천구백육십칠]년 9[구]월 28[이십팔]일이에유. 출생지 고향 태어난 곳:경상북도 경주시에유. 거주지:울산광역시 남구 무거동이에유. 병역사항:육군 방위병 소총수 복무에유. 정당:국민의힘에유. 결혼 부인 여부는 기혼에유.여자친구는 알려지지 않았으며 결혼후 이혼은하지 않았어유. 자녀 2명이 있어유. 김태규 국민의힘 국회의원 가족관계 법원장 출신 장인이 있어유. 별칭 Honey[허니]로 저장해둔 27년 된 아내가 있어유. 딸 2명이 있어유. 김태규 국민의힘 국회의원 학력[출신학교] 졸업한 초등학교는 □에유. 울산제일중학교 졸업에유. 학성고등학교 졸업에유. 연세대학교 법과대학 법학 학사에유. 연세대학교 대학원 법학 석사에유. 미국 인디애나 대학교 로스쿨 법학 석사에유. 한국해양대학교 대학원 해사법학과 법학 박사에유. 김태규 국민의힘 국회의원 경력과 정치계 입문 사법시험 38[삼십팔]회 합격 후 사법연수원 28[이십팔]기를 수료한 전형적인 법조인 코스를 밟았다고 해유. 2005[이천오]년 헌법연구관으로 근무한바 있어유. 2007[이천칠]년 판사로 임용 부울경 지역을 중심으로 활동한 바 있어유. 2015년 박근혜 대통령 비판 전단 관련 사건 재판,공수처 입법 비판,대북전단 금지법 비판으로 소신을 밝힌 바 있어유. 2021[이천이십일]년 판사직을 사직후 울산에서 변호사로 개업,법복은 유니폼이 아니다를 출간 문재인 정부,김명수 대법원장을 비판한바 있어유. 2022[이천이십이]년 10[십]월~2024[이천이십사]년 7[칠]월 국민권익위원회 부위원장 역임에유. 2024[이천이십사]년 7[칠]월~2025[이천이십오]년 7[칠]월 방송통신위원회 부위원장 역임에유. 2025[이천이십오]년 9[구]월 국민의힘 입당 후 당협위...

안녕하셔유.잇팁뚱이에유.이번 포스팅에서는 건강정보 노화의 원인이 되는 활성산소 이놈 잡는 방법에 대해서 알아보고자해유. 활성산소가 정확히 무엇인가유? 신체의 대사 과정 중에서 산소가 변형이 되면서 생성이 되는 불안정한 분자를 말해유. 특징으로는 강한 산화력을 지니면서 세포를 공격하게 되거나 손상시킬 수가 있어유. 하지만 긍정적인 역할도 하는데 적정 수준에서라면 면역 기능 강화와 세포 신호 전달에 필요한 물질이에유. 과도 발생 시 노화 촉진이나 세포 손상과 각종 질병의 원인이 될 수 있어유. 활성산소가 발생하는 이유와 특징 산소는 우리가 호흡을 통해서 체내로 들어와서 에너지를 만드는 과정에서 필수적인 역할을 하게 되어유. 이 과정에서 활성산소가 부산물로 생성이 되게 되는 것이에유. 활성산소의 외부 요인으로는 환경오염,자외선,흡연,음주,과도한 운동과 스트레스가 활성산소 과다 발생의 원인이라고 볼 수 있어유. 필요악이라고 활성산소는 적정 수준이라면 면역 기능에 도움이 될 수 있지만 외부 자극으로 과도하게 생성이 되면, 산화 스트레스를 유발하여서 세포와 조직에 손상을 줄 수 있게 되어유. 활성산소와 질병의 연관성 활성산소는 유전자를 변경시키면서 세포 돌연변이를 유발하여서 암 발생의 위험을 높일 수 있어유. 활성산소는 LDL 콜레스테롤을 산화시켜서 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 유발시킬 수 있어유. 파킨슨병과 알츠하이머병 등 신경질환화 밀접한 관련도 있을 수 있습니다. 활성산소의 과도한 축적은 산화 스트레스를 증가시켜서 신체 각 부분에 손상을 일으킨다고 해유. 체내의 항산화 방어 체계가 약화되면 이러한 위험성이 더욱 커지게 되어유. 활성산소를 제거하는 활성산소의 천적 비타민 C와 E는 강력한 항산화 작용을 통하여서 활성산소를 중화시키며 세포를 보호한다고 해유. 폴리페놀은 세포막과 유전자의 산화를 억제하면서 혈관을 보호하고 염증 반응을 줄인다고 해유. 플라보노이다는 식물에 포함된 항산화 성분으로서 세포의 손상을 방지하는가...

안녕하셔유.잇팁뚱이이에유.이번 포스팅에서는 비타민C 효능 부작용에 대해서 알아보고자해유. 비타민 C는 물에서 잘 녹는 수용성 비타민이라고 생각하면 쉬워유. 섭취 시에 우리 몸에서 필요한 만큼만 사용되고 나머지는 저장되지 않고 소변으로 배출이 되는 특징을 가지고 있어유. 또한 체내에서 스스로 합성이 되질 않아 외부에서 반드시 섭취가 필요해유. 비타민 C의 여섯가지 효능 첫번째.피부미용 효과 비타민 C는 피부 내의 수분이 증발하는 것을 막아주면서 기저막을 형성하여 피부를 보호하는 효과가 있어유. 손상된 피부를 회복 시켜주기에 자외선으로 생기게 되는 잡티, 기미를 예방하는데 도움이 될 수 있어유. 또한 비타민 C는 콜라겐의 흡수를 돕는 역할을 하기에 섭취할 경우에 도움이 될 수 있어유. 두번째.강력한 항산화 작용 효과 우리 몸은 여러 이유를 통해서 세포를 손상시키는 활성산소를 생성해유. 비타민 C는 이러한 활성산소를 제거하여서 강력한 항산화제 역할을 한다고 보시면 됩니다. 세번째.면역력 강화 효과 우리 몸의 방어체계인 면역 체계를 강화시키는데 비타민 C는 중요한 역할을 담당해유. 백혈구의 기능을 돕는가하면 인터페론과 같은 면역 물질 생성을 촉진하여서 바이러스와 세균 감염에 대한 저항력을 높이는데 기여해유. 네번째.철분 흡수 증진 효과 식물성 식품에 주로 함유가 된 비헴철이라는 것은 체내의 흡수율이 상당히 낮츤 편인데 반해서 비타민 C는 소장에서 이런 철분의 흡수를 돕는 역할을 해유. 이것은 철 결핍성 빈혈 예방에 중요한 역할을 하는가하면 채식 위주의 식사를 하거나 철분 수치가 부족한 사람들에게 도움이 될 수 있어유. 비타민 C 100mg을 섭취할 경우에 철분 흡수율을 무려 67%나 향상 시킨다고 해유. 다섯번째.고혈압 위험 낮아짐 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있는 비타민 C는 동물 연구에 의하면 비타민 C 보충제를 섭추시 심장에서 혈액을 운반하는 혈관을 이완시켜서 고혈압에 도움이 된다는 연구결...

안녕하셔유.잇팁뚱이이에유.이번 포스팅에서는 로얄 알부민 효능 부작용에 대해서 알아보고자해유. 잠자고 일났을때애 눈두덩이가 붓거나 하루를 마무리 할 때쯤 손목이나 발목이 퉁퉁해지는 경험이 있지 않으신가유? 단순한 체질이라고 넘겨버리기 쉬우나 이러한 증상이 반복이 되는경우에 혈중에 알부민 수치가 영향을 주고 있을 가능성이 농후하다고 해유. 이 알부민이라는 것이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는가? 부족하면 왜 부종이 올라오는가? 부작용과 주의사항까지 알아보고자해유. 알부민의 효능 첫번째.면역력 강화 효과 알부민은 우리 체내의 세포의 구성화 활성에 관여하면서 면역력을 강화시켜 준다고해유. 항산화 효과를 통해서 활성산소로부터 세포를 보고하고 염증 반응을 줄이는데 도움이 된다고 해유. 두번째.간 건강 지원 효과 간에서 합성이 되는 알부민은 간 기능 지표로 활용되면서 간질환 환자에게 중요한 단백질이라고 볼 수 있어유. 간 해독 기능을 도우며 간경변이라던가 간부전 같은 질환에서 보조적인 역할을 한다고 해유. 세번째.상처회복과 조직 재생 효과 단백질 공급원인 알부민은 조직의 재생과 상처를 회복하는것을 돕는다고 해유. 수술 후에 회복기 환자이거나 부상을 입을 경우 유용하게 쓰이에유. 네번째.삼투압 조절과 부종 예방 효과 알부민은 혈장의 삼투압을 조절하여서 체액이 혈관 내에서 머물게 도와주는 효과가 있어유. 알부민이 부족하게 되면 혈액이 혈관 밖으로 빠져나가서 부종이 생기게 될 수 있는데 알부민이 이것을 예방한다고 해유. 다섯번째.영양소와 물질 운반 효과 갑상선 호르몬,스테로이드,지방산,빌리루빈,약물을 운반하여서 우리 몸의 여러 부위에 필요한 물질을 전달하는데 도움을줍니다. 영양을 공급하면서 대사 조절에 관여해유. 여섯번째.혈액순환과 혈압 유지 효과 알부민은 혈액이 순환 되는데에 중요한 역할을 하면서 혈액 내의 수분이 균형을 유지하는데 관여하여 혈압 조절을한다고 해유. 일곱번재.근력 유지와 재생 효과 알...

안녕하셔유.잇팁뚱이이에유.이번 포스팅에서는 피스타치오 효능 부작용에 대해서 알아보고자해유. 요즘 유명한 두쫀쿠 안에 들어가는 재료 중 하나가 피스타치오이에유. 그래서 준비한것이 바로 피스타치오의 효능이 무엇이고 부작용은 없는가에 대해서 알아보고자해유. 피스타치오 12[열두]가지 효능 첫번째:치아 건강 효과 인과 마그네슘을 함유하고 있는 견과류인 피스타치오는 치아 건강에 도움이 된다고 해유. 인과 마그네슘이야말로 치아와 잇몸을 튼튼하게 만들어주어서 치아의 건강을 유지시키는데 좋다고 해유. 두번째:당뇨 개선 효과 탄수화물을 함유하고 있긴하지만 그것보다 피스타치오에는 흡수를 늦추는데 필요한 것보다 더 많은 포도당을 함유하고 있다고 해유. 단백질,섬유질,지방을 함유하고 있어서 포도당 흡수와 인슐린의 반응을 늦추는가하면 인슐린의 생성 췌장 세포의 기능을 보존키는데 도움이 되는 항산화제를 함유하고 있어가 혈당 수치를 조절시키는데 도움이 된다고 해유. 세번째:체중감량 효과 한 알당 3.24kcal의 칼로리를 가진 피스타치오는 견과류 중에서도 칼로리가 낮은편에 속한다고 ㅎ바니다. 지질과 식이섬유도 풍부해 조금만 먹어도 포만감이 좋아서 과식을 방지한다고 해유. 피스타치오는 체내의 나트륨을 배출하는 효과를 가진 칼륨 성분이 풍부해서 부종해소에도 좋다고 해유. 네번째:뼈건강 효과 칼슘을 다량 함유한 피스타치오는 성장하는 아이들의 골격을 형성시켜주는가하면 갱년기 여성의 잦은 질병인 골다공증을 예방하고 골밀도를 높여준다고 해유. 다섯번째:탈모예방 효과 머리카락의 색소를 보호하고 구리 성분을 함유하여 윤기를 보호하는데 좋다고 해유. 탈모를 예방하고 머리카락의 성장을 촉진시키는데 도움이 되어 피스카치오 오일을 머리카락에 직접발라서 재생과 보습을 위해서 사용할 수 있다고 해유. 여섯번째:스트레스 감소 효과 혈압을 안정시키는 효과를 가진 피스타치오를 섭취하게 된다면 마음을 가라앉히고 스트레스를 감소시키는데 도움이 된다...

안녕하셔유.잇팁뚱이에유.이번 포스팅에서는 복어 효능 부작용에 대해서 알아보고자해유. 술 많이 마신 다음날 해장이 필요하신분 계신가유? 건강을 챙기시는분들 계신가유? 그런분들에게 권해 드리는 것이 바로 복지리이에유. 복어 5가지 효능 첫번째.고단백식품 복어는 지방이 매우 적은편이며 단백질의 함량이 높아서 체중 관리와 근육을 유지함에 있어서 좋다고 해유. 고단백이면서 지방이 적은 복어는 타이어트와 회복기 식단에 맞으며 소화 흡수에도 좋아서 건강식으로 좋다고 해유. 두번째.숙취해소 효과 복어는 아스파라긴산과 타우린이 풍부해서 알코올 분해를 촉진하면서 해독 작용을 돕는다고 해유. 마늘,콩나물이 들어간 복지리는 수분 보충은 물론 간 해독에 탁월하고 전통 해장 음식으로 오래 사랑받고 있아유.섭취방법은 복어찜과 복어탕이 있아유. 세번째.간기능 보호 효과 메티오닌,타우린을 풍부하게 함유하고 있는 복어는 간의 해독작용을 도우면서 지방을 축적되는것을 방지하여 준다고 해유. 음주 후에 해장과 간 기능이 저하된 사람들에게 긍정적인 효과를 가지고 있고 알코올 대사와 관련이 된 효소 활성에도 관여해서 간 피로회복에 좋다고 해유. 네번째.항산화,혈관건강 셀레늄과 아연 등을 포함한 미네랄을 함유하고 있는 복어는 세포의 산화를 억제하면서 면역 기능을 강화시켜 준다고 해유. 노화를 방지하고 혈관건강에 좋으며 혈액순환에 좋다고 해유.복어회,복어조림,복어구이,복어찜,복어탕으로 섭취하면 되겠아유. 다섯번째.피로회복과 기력 보강 고단백이면서 비타민 B군과 미네랄을 함유한 복어는 신진대사를 원활하게 도우면서 피로를 회복시키고 에너지를 공급하는데 좋다고 해유. 우리가 흔리 먹는 복지리처럼 맑은 국물에 다양한 채소가 들어가 비타민과 전해질 보충에도 좋아서 체력 저하시에 좋은 보양식이라고 해유. 복어 섭취방법 혈액순환을 촉진하고자 할 경우에는 복어찜이나 복어탕으로 섭취하는 것이 좋아유. 항생 및 면역력 강화를 원할 경우에는 복어회,복...

안녕하셔유.잇팁뚱이이에유.이번 포스팅에서는 연근 효능 부작용에 대해서 알아보고자해유. 연근은 예로부터 전해져 오기를 동양의 전통요리와 한방에서도 건강에 좋은 식재료로 이미 널리 알려져 있어유. 동의보감을 보면 연근은 사람들의 신체적인 건강을 증진시키는데 중요한 역할을 해 오고 있다는것을 알 수 있어유. 이러한 연근에는 어떤 효능이 있고 어떤 부작용이 있는지에 대해서 알아보고자 해유. 연근의 9[아홉]가지 효능 및 효과 1[첫번째] 피로회복 효능 비타민 C를 다량으로 함유한 연근은 우리 몸에서 에너지의 생성을 도와 준다고 해유. 비타민 C는 우리 몸의 신진대사를 촉진함은 물론 그로 인해서 몸에 쌓인 피로를 빠르게 회복시켜 준다고 해유. 플로보노이드라는 항산화 성분도 함유하고 있어서 체내의 피로 회복과 활력을 증진시키는데 좋다고 해유. 2[두번째] 고혈압 예방 효과 섬유질을 풍부하게 함유한 연근의 경우에 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 체내의 나트륨을 배출시키는데 도움이 된다고 해유. 혈압을 조절함에 도움을 주어서 고혈압을 예방함에 있어서 아주 탁월하다고 해유. 3[세번째] 위장기능 개선 효과 연근에 있는 끈적이는 성분인 뮤신을 다량으로 함유하고 있다고 해유. 이 뮤신 성분은 위벽을 보고함은 물론 위염을 완화시켜 준다고도 해유. 위장이 약하다거나 소화 장애를 겪는 사람의 경우에 연근은 크나 큰 도움이 될 수 있고 숙취를 해소시켜 준다고 해유. 4[네번째] 혈관건강 개선 효과 칼륨을 다량 함유하고 있는 연근의 경우에 우리 몸에 쌓여진 나트륨을 배출시킨다고 해유. 이로 인해서 혈액순환을 개선시키고, 혈압을 낮추어서 고혈압을 예방시키는데 아주 효과적이라고 해유. 5[다섯번째] 당뇨 개선 효과 뮤신을 다량 함유하고 있는 연근의 경우 혈당을 조절하는데 좋다고 해유. 뮤신의 경우에 인슐린 분비를 촉진하여서 당뇨병 환자에게 이로운 작용을하는데 꾸준하게 섭취시에 혈당 조절이 원활 그리고 당뇨...

안녕하셔유.잇팁뚱이에유.이번 포스팅에서는 오메가3 효능,부작용,섭취방법에 대해서 알아보고자해유. 현대인에게 필수 영양제라고 할 수 있는 것 중 하나가 바로 오메가3이에유. 심혈관 건강,시력보호,염증완화,두되발달 등 다양한 효과가 보고가 되면서 많은 사람들이 꾸준하게 섭취하는 건강기능식품이 되었습니다. 이런 오메가3도 무분별하게 먹게된다면 부작용이 발생하게 될 수 있는데 이번 포스팅에서 효능,부작용,섭취방법등을 알아고보고 해유. 오메가3 불포화지방산의 일종이며 우리의 체내에서 합성되지 않기에 음식이나 보충제를 통해서 섭취해야만하는 필수 지방산이에유. 오메가3의 대표격으로는 DHA(도코사헥사엔산),EPA(에이코사펜타엔산),ALA(알파리놀렌산)이 있습니다. DHA는 인지 기능 개선,두뇌발달 향상,시력보호에 필요해유. EPA는 혈액순환,중성지방 감소,혈관건강에 필요해유. ALA는 식물성에서 얻을 수 있는 것으로 체내에서 일부가 EPA와 DHA로 전환된다고해유. 오메가3 효능 첫번째.두뇌건강 기억력향상 도움 뇌세포막의 주요 구성 성분인 DHA는 학습능력이나 집중력에 중요한 역할을 하며 어린아이의 두뇌 발달에 도움이 된다고 해유. 청소년의 학습 능률 향상,성인의 기억력 유지와 노년층 치매 예방을 한다고 해유. 두번째.피부와 면역력 강화에 도움 오메가3는 세포막을 건강하게 유지시키면서 피부의 수분 보유력을 높여주면서 면역 기능을 강화하여 준다고 해유. 세번째.혈관 질환 예방에 도움 혈액을 묽게 하고 혈전의 생성을 억제시켜 혈중의 중성지방으로 낮추어주어서 동맥경환나 심근경색 등의 예방에 좋다고 해유. 특히나 중년 이후에 고지혈증이라든가 고혈압이 걱정되는 사람들에게 특히 좋다고 해유. 네번째.염증과 관절건강에 도움 항염효과를 가지고 있는 오메가3는 괄절염 환자의 통증 완화와 피부 염증 개선에도 활용이 되면서 류머티스 관절점 환자에게도 좋다는 연구결과가 있다 해유. 다섯번째.눈건강 개선에 도움 현대인들은 컴퓨터와 스...

안녕하셔유.잇팁뚱이이에유.건강정보를 전하는 잇팁뚱이이에유.이번 포스팅에서는 오이 효능 부작용에 대해서 알아보고자해유. 오이 알러지가 있으신분들도 있으시겠지만 오이는 우리에게 정말 좋은 채소이에유. 우리의 일상속에서 쉽게 접할 수 있은 오이 8[여덟]가지 효능.혈관에 좋은 8[여덟]가지 식품에 대해서 알아보고해유. 오이의 효능 8[여덟]가지 1[첫번째]:피부건강에 탁월함 오이의 안에 있는 오이 즙은 우리 피부에 수분을 공급하면서 피부를 진정시키는 작용을한다고 해유. 강렬한 햇빛으로 인해서 손상을 입은 피부에 오이를 잘라서 붙이면 냉각 작용으로 인해서 붓기나 홍반을 감소시켜준다고 해유. 2[두번째]:고혈압 예방 효과 오이는 풍부한 칼륨을 가지고 있어서 나트륨 배출을 도와서 혈압을 안정시키는데 도움이 된다고 해유. 3[세번째]:두통 예방 효과 오이를 먹게되면 탈수 증상이 사라지게 되면서 두통을 막을 수 있다는 연구결과가 있다고 해유. 오이 말고도 투통에 좋은 식품은 감자나 바나나와 파인애플과 수박을 들 수 있어유. 4[네번째]:신경질환 예방효과 오이의 안에는 피세틴이라고하는 항염증 성분을 함유하고 있어유.이 피세틴은 뇌 건강과 연관성이 높다고 해유. 연구에 의하면 피세틴은 노화로 인한 신경질환이 뇌 기능에 미치는 영향을 줄여주는 효과가 있다고 해유. 5[다섯번째]:혈당수치 낮추는 효과 당뇨병이 있는 사람이라고하면 오이를 식단에 추가할 필요가 있다고 해유. 여러 실험을 통해서 오이가 혈당수치를 감소시킨다는 사실이 입증되었다고 해유. 당뇨병으로 인한 여러가지 합병증을 예방하는데 도움이 된다고 해유. 6[여섯번째]:뼈건강 관리 오이는 비타민K가 풍부한 식품중 하나로 비타민K가 부족하게 되면 골절 위험도가 높아진다고 해유. 오이를 많이 먹게되면 비타민K가 부족할 염려가 업승며 칼슘을 흡수하는데 도움이 되어서 뼈와 치아를 건강하게 유지하는데 좋다고 해유. 7[일곱번째]:배변활동에 도움 수분을 많이 ...