안녕하세요.뚱이이에유.이번 포스팅에서는 들기름 열한가지 효능과 네가지 부작용/보관법에 대해서 알아보고자해유. 혈관 건강과 피부 미용을 원하시는 분들에게 권해 드려유. 그런분들에게 권해 드리는 것이 바로 들기름이에유. 들기름가 필요한 분들[내돈내산] 항산화 작용을 원하시는분들에게 권해 드려유. 피부 미용이 필요하다고 느끼시는분에게 권해 드려유. 혈관 건강을 개선시키길 원하시는분들에게 권해 드려유. 뇌건강을 지키고자 하시는 분들에게 권해 드려유. 빈혈이 있어서 빈혈을 개선시키고자하는 분들에게 권해 드려유. 면역력이 떨어져 증진시키고자하는 분들에게 권해 드려유. 변비가 있어서 변비를 완화하고자 원하시는 분들에게 권해 드려유. 들기름 열한가지 효능 첫번째[1].탈모 예방 들기름은 모발 성장에 필요한 영양소인 단백질,미네랄,각종 비타민군들을 풍부하게 함유하고 있어서 탈모를 예방하는데 좋다고 해유. 두번째[2].당뇨 개선 들기름은 로즈마린산을 함유하고 있어서 로즈마린산은 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막고 혈당을 조절하는데 필요한 당뇨병 치료와 예방에 좋다고 해유. 세번째[3].항암 효과 들기름은 리놀렌산,루테올린 성분을 풍부하게 함유하고 있어서 암세포가 활성화되는 것을 막아주면서 암세포가 형성된다거나 증식되는 것을 억제시켜 준다고 해유. 네번째[4].빈혈 예방 들기름은 오메가-3 지방산이 풍부해서 빈혈을 일으키는 혈액의 산소가 부족한 것을 조혈 작용을 통해서 정화시키고 혈액의 생성을 도와서 혈액 순환을 원활하게 한다고 해유. 다섯번째[5].성인병 예방 들기름은 불포화지방산을 다량 함유하고 있어서 건강에 좋은 나물무침에 넣어서 먹으면 성인병을 예방하고 산나물과 함께 먹게 되면 비타민의 흡수가 높아진다고 해유. 여섯번째[6].피부 미용 들기름은 비타민E,루테올린을 다향 함유하고 있어서 피부의 노화를 예방하면서 기미나 주근깨 등 색소침착 되는것을 진정시키는가하면 멜라닌 색소를 억제하여서 피부 미맥에 좋다고 ...

안녕하세요.뚱이이에유.이번 포스팅에서는 백년누리 류신 단백질 효능 여섯가지 부작용 다섯가지에 대해서 알아보고자해유. 근육의 성장과 회복을 돕기를 원하고 근육손실을 방지하고자 하는 분들에게 권해 드려유. 그런분들에게 권해 드리는 것이 바로 백년누리 류신 단백질이에유. 백년누리 류신 단백질가 필요한 분들[내돈내산] 근육 성장 및 회복 촉진이 필요하신분에게 권해 드려유. 근력 향상이 필요하신 분에게 권해 드려유. 근감소증 예방이 염려 되시는분들에게 권해 드려유. 단백질 합성 촉진을 원하시는 분들에게 권해 드려유. 체성분 개선이 필요한분들에게 권해 드려유. 혈당 안정화가 필요한 분들에게 권해 드려유. 백년누리 류신 단백질 원료명 및 함량[내돈내산] L-로이신 산양유단백분말[네덜란드산] 십프로 분리유단백[미국산] 십삼.육프로 분리대두단백[미국산] 십프로 레시틴[미국산] 산양유단백 십프로 프락토올리고당 이산화규소 스테아린산마그네슘 우유,대두 백년누리 류신 단백질 효능 첫번째[1].단백질 합성 촉진 여섯가지 류신은 mTOR라는 단백질 활성화를 통해서 근육 단백질의 합성을 촉진하는 신호 전달 역할을 한다고 해유. 두번째[2].근력 향상 류신은 근육을 구성하는 단백질의 주요 성분으로서 근육 단백질의 합성을 촉진하여서 근력을 증가시키는데 기여한다고 해유. 세번째[3].체성분 개선 근육량의 증가와 함께 지방의 연소를 촉진하여서 체성분을 개선시키는데 도움이 된다고 해유. 네번째[4].근육 성장 및 회복 촉진 류신은 근육 단백질의 합성을 자극시켜서 근육의 성장과 회복을 돕는다고 해유. 운동 후에 근육의 회복을 빠르게 하며 근육 손실을 방지하는데 효과적이라고 해유. 다섯번째[5].근감소증 예방 40대가 넘어가면서 근육량이 점차 감소하게 되는데 이 근감소증을 예방하고 개선시키는데 도움이 된다고 해유. 여섯번째[6].혈당 안정화 류신은 포도당의 흡수를 도와서 혈당 수치를 안정시키는데 기여...

안녕하셔유.건강한 정보를 전해드리는 뚱이이에유.이번 포스팅에서는 겟비너스 효능 부작용에 대해서 알아보고자해유. 혈당 조절이 필요하신분 계셔유? 건강을 챙기시는분들 계셔유? 그런분들에게 권해 드리는 것이 바로 갯비너스의 씨커트이에유. 갯비너스 씨커트 원료명 및 함량[내돈내산] 이눌린·치커리뿌리 추출분말[벨기에산] 샤인머스켓향코톤혼합제제[덱스트린] 샤인머스캣혼합농축분말[청포도농축액.칠레산] 샤인머스켓착즙액[국산] 무수구연산,효소처리스테비아,이소말트,구아검 새싹보리분말[새싹보리/국산] 검정콩분말,돼지감자추출분말 여주추출분말,감초엑기스분말 당귀분말,뽕나무잎추출분말 산수유추출분말,오미자추출분말 비타민미네랄혼합제제[제이인산칼슘,산화마그네슘,비타민C,건조효모,비타민B12 혼합제제, 니코틴산아미드,산화아연,비타민B6염산염,비타민B1염산염,비타민B2,푸마르산제일철, 비타민A혼합분말,D-알파-토코페롤분말] 엽산,L-카르니틴 우유,대두 함유 갯비너스 씨커트 효능 첫번째.배변 활동 개선 씨커드는 식이섬유 함량이 높아서 장 건강에 도음이 된다고 해유. 1[일]일 섭취량인 2포당 식이섬유 7.2g[칠.이 그람]을 포함하고 있어서 장 운동을 촉진하고 변비 해소를 기대할 수 있다고 해유. 두번째.건강한 체중 관리 주요 성분인 이눌린은 포만감을 오래 유지하는데 도움이 된다고 해유. 이것은 불필요한 음식을 줄이고 과식을 방지하는 효과를 가질 수 있어서 체중 관리에 좋다고 해유. 세번째.혈당 상승 억제 효과 핵심성분인 이눌린과 치커리 뿌리 추출물이 들어간 씨커트는 식후의 혈당 상승을 억제하는데 도움이 된다고 해유. 이눌린은 프로바이오틱 식이섬유로 장에서 천천히 소화가 되면서 혈당이 급격하게 상승되는 것을 막아준다고 해유. 치커리 뿌리 추출물도 혈당을 조절하는데 있어서 좋다고 해유. 갯비너스 씨커트 부작용 이눌린 성분이 장내에 발효가 되면서 가스를 생성할 수 있으며 이로 인해서 일부는 복부 팽만감,가...

안녕하셔유.건강한 정보를 전해드리는 뚱이이에유.이번 포스팅에서는 직장생활,운동할때,기력이 떨어질때 필요한 남자에게 필요한 필수품을 한방에 담은 아르게이지+ 골드 효능 부작용에 대해서 알아보고자해유. 아무리 많이 자도 계속 피곤하고 움직이기 싫어지고 활력은 떨어지시는 분들에게 권해 드려유. 영양제를 꼬박꼬박 수가지에서 수십가지 매일 챙겨드시는데 효과를 보지 못하는 분들에게 권해 드려유. 아르기닌과 블랙마카 아연 비타민C 비타민D 비타민B 등 수 많은 것을 챙겨먹어봤는데 효과를 보지 못한 저에게 딱 맞는 것을 찾았어유. 아르게이지가 필요한 분들[내돈내산] 활력 충전이 필요하신분에게 권해 드려유. 강도 높은 운동을 즐기시는분에게 권해 드려유. 출장,야근,여행으로 컨디션이 걱정이 되시는분들에게 권해 드려유. 일상생활 중에 무기력함을 자주 느끼는 분들에게 권해 드려유. 몸이 자주 무겁고 찌푸둥한분들에게 권해 드려유. 다른 아르기닌 제품에서 충분하게 만족감을 얻지 못한 분들에게 권해 드려유. 아르게이지 효능 첫번째.운동능력 향상 효과 아르기닌은 혈관을 확장하여서 혈액순환을 개선시키는데 도움이 되는 산화질소의 생성을 증가시켜 혈류 개선을 시키며 운동 능력을 향상하는데 도움이 된다고 해유. 아르기닌은 단백질의 합성을 증가 시켜서 근육성장에도 도움이 된다고 하며 근육 손상화 염증회복에도 좋다고 해유. 두번째.면역기능 개선 아르기닌은 우리 몸의 면역 체계에서 필수적인 구성 요소인 백혈구,유해한 병원체를 인식하고 파괴하는 역할을 하는 T 세표의 생산에 필요하다고 해유. 또한 면역체계에서 중요한 역할을 하고 잇는 산화질소를 생성하는데도 관여를한다고 해유. 세번째.심장 건강 개선 효과 아르기닌은 혈관 확장과 혈류 개선에 도움이 되는 산화질소의 전구체로 산화질소의 생성을 올리는가하면 혈압 수준을 개선하여서 심장질환과 위험을 줄이면서 심장 건강 개선에 도움이 된다고 해유. 또한 혈관 내부를 감싸고 있는 세포층을 개선시켜서 ...

안녕하셔유.건강한 정보를 전해드리는 뚱이에유. 요즘 광고에서 많이 나오는 하루미츠 말차 브리즈 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 해유. 니코틴 배출 효과가 뛰어나서 흡연자들에게 각광 받고 잇는 하루미츠 말차 브리즈는 과연 무엇일까유? 말차로 본 하루미츠 말차 브리즈 효능 첫번째[1]:혈당수치를 낮추는데 좋은 말차는 혈당이 급격하게 상승하는 것을 방지하고 인슐린 저항성을 개선하는데 좋다고 해유. 말차를 섭취하게 되면 당뇨병 위험을 감소시키는가하면 당뇨병 환자의 증상을 완화시킨다고도 해유. 이 외에도 많은 효과,효능 들로는 체중 감량 효과,기분 개선 효과,치아 건강,간 건강을 지키는데 좋다고 해유. 두번째[2]:심혈관 질환 예방을 들 수가 있어유. 말차에는 혈압을 낮추어 주면서 혈관을 확장시켜주는 효과가 있다고 해유. 이로 인해서 심장 질환의 위험을 감소시키는가하면 심혈관 건강을 촉진하는 효능이 있다고 해유. 콜레스테롤 수 치를 낮추는가하면 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL[에이취디엘] 수치는 올려준다고 해유. 세번째[3]:말차에는 카페인과 엽산 등 성분을 함유하고 있어서 신진대사를 촉진시켜서 체내에 쌓인 지방을 분해하여 에너지로 활용하게 되어서 체중 감량에 좋다고해유. 네번째[4]:하루미츠 말차브리즈는 우석 식약처로부터 HACCP[에이치에이시시피] 제조 시설에서 안전하고 위생적이게 생산된 식품이라고 볼 수 있어유. 일본과 한국은 높은 흡연율을 기록하는데 일본과 국내 전문진들이 기술력 노하우로 반복된 흡연에 노출된 현대인들에게 효과적인 솔루션을 제공한다고 소개하고 있어유. 이미 일본에서 유명한 흡연영양제 제품과 성분이 99%[구십구프로] 일치하는 제품이라고 해유. 말차는 일본 우지 마을 말차가 중요한 생산지인 일본 현지 우지 마을 말차 고급 원재료 세레모니얼급의 최고급 말차를 사용해 만든 제품이라고 해유. 말차 특허에 관한 정보 특허반은 기능성 주원료 TV[티브이]-343[삼사삼] 특허번호 제10[일공]-05...

안녕하셔유.뚱이에유.이번 포스팅에서는 술을 자주 드신다거나 담배를 자주 피고 계신분들에게 필요한 니코알 솔루션 효능 부작용 흡연 음주케어 숙취해소제에 대해서 알아보고자해유. 현대인들의 경우에 직장이나 모임등에서 술을 자주 마신다거나 스트레스로 인해서 담배를 자주 피고 계신다면 이것은 체내에 알코올과 니코틴 성분이 쌍여서 일상생활과 건강에 적신호가 올 수 있어유. 지속적으로 쌓이게 되는 몸 속의 티코틴과 알코올 성분이 잘 분해가 되도록 특별한 관리가 필요해유. 숭인네추럴팜(주)에서 제약한 니코알 솔루션 즉 니코틴과 알코올을 분해하여 숙취해소에 도둠이 되는 제품을 소개할까 해유. 니코알 솔루션이란? 니코알 솔루셔은 알코올을 분해하는 오르니틴과 니코틴을 분해하는 카테킨 성분을 적절하게 배합하여서 만든 일반 식품이에유. 평소에 잦은 술자리와 흡연을 자주하시는 분들에게 딱 알맞은 제품이라고 할 수 있어유. 지금 현재 각종 커뮤니티와 인터넷에서 효과 좋은 숙취해소제로 한번쯤은 들어보셨을 제품이에유. 니코알 솔루션 영양성분 알코올과 니코틴을 분해하는 역할을 하는 오르니틴과 카테킨을 배합하여서 만들어진 것이 바로 니코알 솔루션이에유. 여기에 더해서 체내에 쌓여진 독소와 노폐물을 제거함으로 시너지 효과를 볼 수 있게끔하는 프리미엄 부원료 3종을 함께 배합한 제품이에유. AC 오르니틴은 외부에서 들어오는 알코올 성분을 신속정확 빠르게 분해하는 역할을한다고 해유. 간의 해동 능력을 향상시켜서 우리의 간 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있어서 밀크씨슬과 동일하다고 볼 수 있어유. 카테킨은 녹차 추물물에 함유가 된 것으로 중금속 성분과 결합하여서 억제시키는 역할을 하며 몸속의 니코틴 성분을 분해하는 중요한 역할을 한다고 해유. 부원료 3종중 1.비타민C는 간과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 한다고 해유. 부원료 3종중 2.시스테인은 클루타치온을 합성하여서 산의 독소를 배출하는것을 돕는다고 해유. 부원료 3종중 3.글루타...

안녕하세유.뚱이에유.이번 포스팅에서는 밀크씨슬 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 해유. 국화과에 속하는 식물인 밀크씨술은 원산지는 지중해로 아티초크,성 마리아 엉겅퀴로 불리우며 한국에선 흰무늬 엉겅퀴라고 불리우는데 이런 밀크씨슬 효능부터 알아보고 가실게요~ 밀크씨슬 효능 첫번째 효능 간 보호 알코올성 간 질환이나 지방 간 질환,간염과 가암과 같은 상태로 인해서 간 손상이 있는 사람의 보충 치료로 사용되는데유. 아마톡신과 같은 독소로부터 간을 보호하는데 사용되며 연구 겨로가 밀크시슬 보호제를 복용한 간 질환 환자의 간 기능이 개선되어서 간 염증과 간 손상을 줄일 수 있다고 해유. 두번째 효능 뇌 기능 저하 예방 2천년동안이나 알츠하이머와 파킨슨병과 같은 뇌 신경계 질환의 치료제로 사용되어온 밀크씨슬이에유. 항염증 및 항산화 특성이 노화에 따른 뇌 기능 저하를 예방할 수 있다는 것인데유. 동물 연구에 의하면 밀크씨슬은 뇌의 기능을 보호하는데 유용한 특징을 가지고 있지만,인간에게도 동일한 효과가 적용될지는 불분명해유. 세번째 효능 뼈를 보호 밀크씨슬은 뼈를 파괴하는 파골세포의 기능을 떨어뜨리는가하면 뼈를 생성하는 조골세포를 증식시켜서 골 형성 능력을 강화한다고 한 동물 실험결과에서 입증되었어유. 네번째 효능 암치료 도움 미국 통합 종양학회에서는 실리마린을 암 예방과 치료에 유용한 식이 보충제로 선정할 만큼 실리마린의 항산화 작용은 항암 효과가 있다고 해유. 다섯번째 효능 모유 생산 촉진 프로락틴이라는 젖분비호르몬의 생산력을 촉진시켜서 수유부의 모유 생산을 증가시켜 준다고 해유. 여섯번째 효능 여드름 치료 한 연구에 의하면 피부 트러블이 가장 많이 생기는 56명의 10대에서 30대를 대상으로 8주간의 실리마린 보충제를 제공하여서 여드름 변이 53%가량 감소하였다고 해유. 일곱번째 효능 당뇨병 환자 혈당수치 낮춤 제2형 당뇨병 관리와 치료에 도움이 되는 요법이 될 수 있는데 인슐린의 감수성을 향상시키는가하면 혈당을 감...

안녕하세유.뚱이에유.건강정보를 전하는 뚱이에유. 이번 포스팅에서는 연예계 체력왕 코요태 김종민이 챙겨먹는 리필앤칸에 대해서 알아보고자 해유. 오늘은 리필앤칸 효능에 대해서 알아보겠어유. 늘 피로한 당신에게 필요한 리필앤칸 효능 연예계 체력왕인 김종민이 챙겨먹는 덕분에 입소문을 타면서 많은 인기를 누리고 있는 리플앤칸은 간찌거기 제거 포뮬러로 2단계 핵심 활력 솔루션으로 초고함얄 성분을 통해서 강력한 분해 배출과 최적 배합비를 통한 빠른 활성화를 할 수 있게 만든 제품이라고 해유. 리플앤칸에는 서양에서 엉겅퀴 격인 밀크씨슬과 맞춤형 커큐민 강황을 통해서 강력한 분해를 거쳐서 간장의 채소인 부추와 강력한 순환을 돕는 쑥이 들어져 있는데 이를 통해서 축적물 배출과 안정적힌 흡수를 위한 양배추가 들어가 있어서 체력활력을 충전하는데 좋다고 해유. 밀트씨슬에는 간 건강에 도움을 주는 실리마린을 함유하고 있어서 유럽의 경우 2,000년전부터서 꾸준하게 섭취해온 원료라고 해유. 간 건강과 해독 효능과 항암효능이 있다고 알려져 있어유. 강황은 신수본처에 의하면 약으로 처음 기술되었고 대부분 고대한방의서에서 기술되어 있는 원료로,간 건강,두뇌 건강,관절염,항암에 효능이 있는것으로 알려져 있어유. 부추는 본초비에에 의하면 간장의 채소라고 적혀져 있으며 면역력 개선,혈액순환 개선,항암 효능이 있다고 알려져 있어유. 쑥은 대한민국 건국 신화에도 나올 만큼 오래된 역사가 있으며 한방에서 약재로 많이 쓰인다고 해유. 쑬은 소화개선,면역력 개선,피로 개선,혈액 순환개선에 효능이 있다고 해유. 리필엔칸 성분과 함량 부추분말 국산 11%,강황추출분말 인도네시아산,덱스트린 11%,아라비아검 11%,양배추추출분말,쑥추출분말,그린색소,치자청색소,정제수,홍화황색소,구연산삼나트륨,구연산,밀크씨슬추출분말,스테아린삼나그네슘,이산화규소를 함유하고 있어유. 하루 권장 섭취량은 1일 3정을 물과 함께 섭취하면 되는데 한번에 3정을 먹어도 되고 아침 점심 저녁으로...

안녕하세유.뚱이에유.이번 포스팅에서는 죽을 사람도 살린다는 환혼단을 만다는 약초에 대해서 알아보고자 해유. 오늘이 약초에 대해서 알아보겠어유. 눈이 밝아지고 냉증 혈액순환 신장질환 심장이 튼튼해지는 명약 죽을사람도 살린다는 환혼단을 만다는 약초 익모초라는 식물이 있는데유. 익모초는 쑥 같지만 쑥 종류는 아니고 꿀풀과 식물이라고 해유. 익모초는 꿀풀과에 속하는 두해살이 식물이라고 해유. 약재명을 익모초 또는 충이라고 한다고 해유. 한방에서 약재로서 상당히 중요한 식물이라고 해유. 동의보감에 의하면 독이 없고 눈을 밝게 하며 정을 보하고 임신과 출산 후에 여러병을 낫게 한다고 기록하고 있어유. 눈을 밝게해서 익명초,또 산모에게 좋아서 익모초라고 한다고 해유. 전통적으로 부인과 질환에는 없어서는 안될 약초라고 해유. 여름철에 땀을 많이 흘려 기력이 딸리고 어지러우며,눈이 침침하고 소화가 안 되고 밥을 못 먹을 때 생즙을 마시면 기운을 차리게 되는 약초라고 해유. 전국의 들이나 집근처 등에 흔하다고 해유. 재배 농가도 있다고 해유. 약재명이 말씀드린 것처럼 익모초 또는 충위이라고 하는데유. 지상부를 약재로 쓰고,또 종자는 충위자라는 약재로 쓰인다고 해유. 맛은 맵고 쓰며 성질은 약간 차며 독성은 없다고 해유. 약효는 상당히 다양하다고 해유. 간과 심장,비장,신장의 경락에 작용하는 약재라고 해유. 여름에는 생즙을 내 먹으면 좋다고 해유. 꽃 필대가 가장 약효가 좋다고 해유. 지상부를 약재로 쓴다고 해유. 약효가 광범위하고 뛰어나다고 해유. 옛날부터 중국에서는 죽을 사람도 살린다는 환혼단을 만드는 약재라고 해유. 최근에는 추출물이 혈관질환을 예방하는 물질로 특허를 받기도 했다고 해유. 부인병에는 빠짐없이 들어가는 약재라고 해유. 자궁 수축작용이 있으며 월경과다,월경통,월경불순,산우출혈,산후의 복통,산후허약증,대하증,부종의 효과가 있다고 해유. 또한 혈액순환이 잘되기 때문에 몸속에 뭉친 피를 풀어준다고 해...

안녕하세유.뚱이에유.콩나물과 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지에 대해서 알아보고자 해유. 콩나물은 혈압을 조절하고 안정시키는 역할을 하여 심혈관 건강에 도움이 되는 것은 물론 세포의 손상을 억제하고 신진대사를 활성화시켜서 피로 회복과 피부 미용에 도움이 된다고 해유. 특히나 레시틴 성분을 풍부하게 함유하고 있어서 치매예방에도 좋다고 해유. 여성 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 되며 골다공증 예방에도 도움이 된다고 해유. 하지만 이렇게 건강에 좋은 콩나물도 어떤 음식과 어떻게 조리해서 먹느냐에 따라서 우리 건강에 독이 될 수도 있고 보약이 될 수도 있다고 해유. 콩나물로 건강 효과를 높여서 먹는 방법과 콩나물과 함께 먹으면 좋은 최고의 음식 3가지에 대해서 알아보겠어유. 콩나물 건강효과를 높여서 건강하게 먹는 방법부터 알아보겠어유. 콩나물 뿌리까지 모두 먹기 먹거리가 계속 가격이 오르고 있어서 장바구니 물가가 초 비상인 유즘에 콩나물 가격은 크게 오르지 않아서 콩나물 무침부터 콩나물밥까지 다양한 유리에 활용할 수 있다고 해유. 콩나물에는 각종 비타민과 칼슘 철분 단백질 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어서 우리 건강에 많은 이점을 준다고 해유. 콩나물은 콩이 콩나물로 자라면서 지방은 줄어들지만 단백질과 섬유소 비타민 등 몸에 좋은 성분이 많아 진다고 해유. 콩보다 콩나물을 먹었을 때 미네랄 흡수율이 3배에서 54배 정도 증가한다고 해유. 콩나물의 부위에 따라서 영양분이 모두 다르다고 해유. 콩나물 머리에는 단백질과 지방 비타민B1이 풍부하며 줄기에는 섬유소와 비타민C가 풍부하다고 해유. 뿌리에는 숙취 해소를 돕고 여성 갱년기 증상을 완화하는 이소플라본이 풍부해서 암 예방과 골다공증 예방에 좋다고 해유. 특히 콩나물 뿌리에 풍부한 아스파라긴산은 숙취해소만이 아니라 간 기능을 강화하고 스트레스 및 피로 해소에 탁월한 효과를 보인다고 하니 콩나물은 잔 뿌리까지 다 제거하지 말고 영양분 많은 뿌리까지 다 드시는것이 좋...

안녕하세유.뚱이에유.밥을 보약으로 만들어주는 식품에 대해서 알아보고자 해유. 아니 이렇게 쉬운 걸 왜 안 하는거쥬? 한국인이라면 매일 먹는 밥 조금이라도 더 건강하게 먹기 위해서 여러분은 어떤 밥을 지어 드시고 계신가유? 흰쌀밥은 영양소 함량도 다소 낫고 무엇보다 혈당이 오를까 걱정되시쥬? 그래서 잡곡밥을 먹는 분들도 많으실텐데유. 거친 식감은 물론 소화가 되지 않아 잡곡밥이 몸에 맞지 않는 분도 많어유. 그래서 오늘은 흰쌀밥은 물론 잡곡밥을 윤기 있게 만들어 주면서 혈당을 을 천천히 오르도록 돕고 우리 몸을 아주 건강하게 만들어 주는 황산화 성분을 높여 밥을 보약으로 만들어 주는 방법에 대해 알려 드리겠어유. 밥을 보약으로 만들어 주는 식품 귀리라고 해유. 귀리는 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로 알려지면서 우리나라에서도 주목받고 있는 식품이죠. 귀리는 베타 칸이라는 수용성 섬유를 풍부하게 합류하고 있기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 효과가 있으며 장내의 노폐물을 배출하고 우리 몸속의 숙변을 제거하는데 많은 도움을 준다고 해유. 또한 베타글루칸은 자연 인슐린이라는 정도로 혈당 조절 기능이 탁월해 식후 혈당이 급속하게 올라가는 것을 막아준다고 해유. 항산화 물질인 폴리페놀 역시 풍부하게 포함되어 있으며 마그네슘 칼슘 철분 등 각종 미네랄 성분을 합류하고 있어 밥 지을 때 넣어 주면 아주 좋다고 해유. 귀리 밥을 지을 때는 쌀과 귀리의 비율을 7대 3으로서 것을 추천드리며 귀리는 최소 세네 시간 이상 물에 충분히 불린 후 사용해 주어야 해유. 슈퍼푸드인 귀리도 주의해 섭취해야 할 사람이 있는데유. 바로 글루텐 알레르기가 있는 사람이라고 해유. 글루텐 알레르기가 있는 사람이 귀리를 먹으면 피부 발진 가려움 구토 설사 및 호흡곤란과 같은 부작용이 나타날 수 있으니 주의해 주세유. 앞으로 더 건강한 정보를 들고서 찾아오겠어유.감사해유.

안녕하세유.뚱이에유.밥을 보약으로 만들어주는 식품에 대해서 알아보고자 해유. 아니 이렇게 쉬운 걸 왜 안 하는거쥬? 한국인이라면 매일 먹는 밥 조금이라도 더 건강하게 먹기 위해서 여러분은 어떤 밥을 지어 드시고 계신가유? 흰쌀밥은 영양소 함량도 다소 낫고 무엇보다 혈당이 오를까 걱정되시쥬? 그래서 잡곡밥을 먹는 분들도 많으실텐데유. 거친 식감은 물론 소화가 되지 않아 잡곡밥이 몸에 맞지 않는 분도 많어유. 그래서 오늘은 흰쌀밥은 물론 잡곡밥을 윤기 있게 만들어 주면서 혈당을 을 천천히 오르도록 돕고 우리 몸을 아주 건강하게 만들어 주는 황산화 성분을 높여 밥을 보약으로 만들어 주는 방법에 대해 알려 드리겠어유. 밥을 보약으로 만들어 주는 식품 녹차에유. 녹차는 중국에서 시작되어 아시아 전역에 걸쳐 수 천년 동안 차와 약으로 이용되고 있죠. 밥 지을 때 녹차 가루를 넣으면 어떤 일이 벌어질까유? 소주 밥에서 언급해 드렸던 황산 아재 폴리페놀 성분 기억나시나유? 암예방 심혈관 질환 예방 등 아주 막강한 건강상의 효능이 있었는데유. 그런데 100미 200g 녹차가루 3G 넣고 밥을 지었더니 폴리페놀 성분이 무려 40배 가량 증가했다는 농촌 진흥청의 연구 결과가 있다고 해유. 녹차 밥은 쌀 한 컵당 녹차가루 1티스푼 정도 넣으면 되는데유. 하지만 녹차 가루로 밥을 짓는 경우 불수용성 성분이 밥에 그대로 남아 녹차의 떫은 맛이 느껴질 수도 있어유. 이 떫은 맛에 거부감이 든다면 녹차 티백을 우려낸 물로 밥을 지어도 좋다고 해유. 앞으로 더 건강한 정보를 들고서 찾아오겠어유.감사해유.

안녕하세유.뚱이에유.밥을 보약으로 만들어주는 식품에 대해서 알아보고자 해유. 아니 이렇게 쉬운 걸 왜 안 하는거쥬? 한국인이라면 매일 먹는 밥 조금이라도 더 건강하게 먹기 위해서 여러분은 어떤 밥을 지어 드시고 계신가유? 흰쌀밥은 영양소 함량도 다소 낫고 무엇보다 혈당이 오를까 걱정되시쥬? 그래서 잡곡밥을 먹는 분들도 많으실텐데유. 거친 식감은 물론 소화가 되지 않아 잡곡밥이 몸에 맞지 않는 분도 많어유. 그래서 오늘은 흰쌀밥은 물론 잡곡밥을 윤기 있게 만들어 주면서 혈당을 을 천천히 오르도록 돕고 우리 몸을 아주 건강하게 만들어 주는 황산화 성분을 높여 밥을 보약으로 만들어 주는 방법에 대해 알려 드리겠어유. 밥을 보약으로 만들어 주는 식품 코코넛 오일 일에유 코코넛 오일은 오래 전부터 미국이나 유럽에서 건강 오일로 알려져 있다고 해유. 해서 식용분필 원산지인 동남아시아에서는 코코넛 오일을 만병통치약처럼 사용하기도 하는데유 혹시 기름을 먹으면 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아질까 봐 걱정되는 분 계신가유? 걱정하지 마세유 코코넛 오일의 64%는 중사슬 지방산이 차지하고 있다고 하는데유. 이 중사슬 지방사는 섭취하면 바로 간으로 운반되어 빠르게 에너지로 전환이 된다고 해유. 이 과정에서 지방이 체지방으로 바뀌지 않으며 콜레스테롤로 쌓이지 않게 되고 오히려 신진 대사를 촉진해 지방이 쌓이는 것을 막아 준다고 해유. 그래서 비만과 심혈관 질환을 예방하는데 효과가 있다고 해유. 코코넛 오일 한 숟가락을 넣고 밥을 지으면 밥알이 쫀득해지는 효과를 볼 수 있다고 하는데유. 미국 화학 화해 학술대 연구자료에 따르면 코코넛 오일을 1티스푼 넣고 밥을 지은 후 냉장고에서 시키면 칼로리가 60% 정도 낮아지며 저항성 전분이 보통의 밥보다 최소 열배 가량 많아진다는 것을 밝혀냈었어유. 이쯤 되면 어떤 코코넛 오일을 사용해야 할지 궁금한 분들 계시죠? 제대로된 효과를 위해서는 비정제 엑스트라 버진 코코넛 오일을 사용하는 것이 좋다고 해유....

안녕하세유.뚱이에유.밥을 보약으로 만들어주는 식품에 대해서 알아보고자 해유. 아니 이렇게 쉬운 걸 왜 안 하는거쥬? 한국인이라면 매일 먹는 밥 조금이라도 더 건강하게 먹기 위해서 여러분은 어떤 밥을 지어 드시고 계신가유? 흰쌀밥은 영양소 함량도 다소 낫고 무엇보다 혈당이 오를까 걱정되시쥬? 그래서 잡곡밥을 먹는 분들도 많으실텐데유. 거친 식감은 물론 소화가 되지 않아 잡곡밥이 몸에 맞지 않는 분도 많어유. 그래서 오늘은 흰쌀밥은 물론 잡곡밥을 윤기 있게 만들어 주면서 혈당을 을 천천히 오르도록 돕고 우리 몸을 아주 건강하게 만들어 주는 황산화 성분을 높여 밥을 보약으로 만들어 주는 방법에 대해 알려 드리겠어유. 밥을 보약으로 만들어 주는 식품 두 번째는 소주라고 해유. 건강을 위해 현미밥은 먹고 싶지만 딱딱한 식감 때문에 잘 못 드시는 분 계시죠 그런데 현미밥을 지을 때 소주를 넣게 되면 식감이 부드러워지는 것은 물론 우리 몸에서 황산 아재로 작용하는 폴리페놀을 늘려 준다고 해유. 소주의 알콜이 현미에 합류된 폴리페놀이 빠져나오도록 돕기 때문이라고 해유. 실제로 농촌 진흥청 연구팀이 발표한 자료에 의하면 소주 두잔을 넣어 만든 현미밥은 물만 넣어 만든 밥보다 총 폴리페놀 함량이 17% 가량 더 많은 것으로 나타났다고 해유. 이 폴리페놀 커큐민 못지 않게 건강상 효능이 아주 막강한데 혈압을 낮춰주고 LD 콜레스테롤 감소 치열과 건강 증진 혈당 수치 개선 상황 효과 호흡기 질환 예방과 골다공증 예방 치매 예방 노화방지 등 건강에 매우 좋다고 해유. 소주를 넣은 현미밥을 짓는 방법은유. 백미와 현미를 7대 3 비율로 섞은 쌀 두 컵에 소주 두잔을 넣으면 되는데유 혹시 밥에서 술 냄새가 많이 날까 염려 되나유? 걱정하지 마세유 알콜 성분은 조리 과정 중에 다 증발해서 밥맛에 영향을 주지 않아 어린아이도 안심하고 함께 먹을 수 있다고 해유. 앞으로 더 건강한 정보를 들고서 찾아오겠어유.감사해유.

안녕하세유.뚱이에유.밥을 보약으로 만들어주는 식품에 대해서 알아보고자 해유. 아니 이렇게 쉬운 걸 왜 안 하는거쥬? 한국인이라면 매일 먹는 밥 조금이라도 더 건강하게 먹기 위해서 여러분은 어떤 밥을 지어 드시고 계신가유? 흰쌀밥은 영양소 함량도 다소 낫고 무엇보다 혈당이 오를까 걱정되시쥬? 그래서 잡곡밥을 먹는 분들도 많으실텐데유. 거친 식감은 물론 소화가 되지 않아 잡곡밥이 몸에 맞지 않는 분도 많어유. 그래서 오늘은 흰쌀밥은 물론 잡곡밥을 윤기 있게 만들어 주면서 혈당을 을 천천히 오르도록 돕고 우리 몸을 아주 건강하게 만들어 주는 황산화 성분을 높여 밥을 보약으로 만들어 주는 방법에 대해 알려 드리겠어유. 밥을 보약으로 만들어 주는 식품 강황이라고 해유. 강황하면 어떤 나라가 떠오르나유? 네 바로 인도에유. 실제로 강황으로 만든 카레를 많이 섭취하는 인도인의 암 발병률은 타 국가보다 현저히 낮은 것으로 밝혀졌다고 해유. TV 프로그램 엄지의 제왕에서 단 10달만에 콜레스테롤에서 탈출하는 비법 중 하나로 강황 밥을 추천해 주었는데유. 강황의 핵심 성분인 커큐민이 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아줘 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 준다고 해유. 그럼 강황의 커큐민 성분은 암을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 효과만 있을까유? 아닙니다.커큐민은 강력한 항염 효과는 물론 치매 예방 혈당 조절 혈액 순환촉진 소화 분량 해소 피부노화 지연 등 간 기능 개선 항암 효과 등 다양한 건강상의 이점이 있다는 여러 연구 결과가 아주 많이 발표되었는다고 해유. 이로 인해 건강 식품을 가장 많이 소비하는 미국인들이 선호하는 건강 성분으로 커큐민이 1위를 차지했다고 해유. 이렇게 좋은 강황을 밥에 넣어 먹는 방법은유? 쌀 두 컵의 강황 1스푼을 넣어 주시면 되는데유. 혹시 강황 특유의 향 때문에 도저히 강황밥은 못 먹겠다 하는 분 계신가유? 그러면 강황 우유를 드셔 보세유. 커큐민 성분은 지용성이기 때문에 우...

안녕하세유.뚱이에유.고혈압,당뇨,항암,치매를 예방하는 나물약초 개망초에 대해서 알아보고자 해유. 들에 나가게 되면 가장 흔하게 볼 수 있는게 이 개망초라고 해유. 줄기가 아주 연하게 올라와 있는데. 개망초는 어렸을 때보다 줄기가 올라왔을 때가 맛이 더 좋다고 해유. 많은 양을 채취할 수가 있어유. 발효액이나 묵나물로 만들기도 좋을 때라고 해유. 개망초는 약재로도 좋다고 해유. 꽃피기 전부터 꽃필때까지가 채취 적기라고 해유. 지상부를 베어서 말려두고 차로 끓여서 이용하면 좋다고 해유. 부드러운 순을 끊어서 나물로 이용한다고 해유. 나물맛이 의외로 좋으며 향도 좋다고 해유. 향긋하며 쌉쌀하고 담백하다고 해유. 개망초만 혼자 무쳐 먹어도 맛이 있지만 다른 나물과 섞어무치게 되면 향이 어우러져서 더 맛이 있다고 해유. 데쳐서 된장,다진 파마늘,참기름을 넣어서 무치면 잘 어울린다고 해유. 볶음이나 된장국,잡채,묵나물 등으로 이용 가능하며 6~7월에 피느 꽃은 튀김으로도 좋다고 해유. 개망초에는 단백질이 많으으며 미네랄도 풍부하다고 해유. 연한 잎줄기를 갈아서 생즙으로 마셔도 좋고 발효액을 담가서 이용해도 좋다고 해유. 어떻게 보면 쑥부쟁이하고 모습이 아주 비슷해유. 개망초는 한방에서 약재명을 일년봉이라고 해유. 뿌리부터 지상분 전초를 약재를 쓰지만 지금은 지상부만 쓰는게 좋다고 해유. 맛은 담백하며 쓰고 평한 성질이고 독성은 없다고 해유. 이 개망초에 함유된 퀘르세틴 성분은 혈전의 생성을 막아준다고 해유. 뭉친 피를 풀어주며 혈액을 맑게하며 혈액순환이 잘되게하여 준다고 해유. 고혈압이나 동맥경화등 심혈관질환,뇌혈관질환 예방에 좋다고 해유. 수용성 혈당강하 성분이 들어 있어서 당뇨병에도 효능이 있다고 해유. 폐암,유방암,대장암 등의 각종암의 각종 치료와 예방에 효능이 있다고 해유. 노세포를 재생하고 건강하게 만들어주기 때문에 치매 예방에도 도움이 된다고 해유. 개망초에는 항산화성분인 폴리페놀이 블루베리에 ...

안녕하세유.뚱이에유.당뇨,간경화,골다공증에 좋은 명약인 지칭개에 대해서 알아보고자 해유. 들에 나가게 되면 어딜가나 흔하게 이런꽃을 볼 수가 있다고 해유. 이것은 지칭개 꽃이라고 해유. 요즘은 이 꽃은 꽃차로도 이용을하구요 지상부를 잘라서 말려서 약재로 쓰면 좋다고 해유. 지칭개는 쓴맛이 아주 강하지만 줄기는 조금 덜 쓰다고고해유. 이것을 꺾어서 먹어도 아주 좋고 장아찌를 담가서 이용해도 좋다고 해유. 쌉쌀하고 향긋하며 상당한 건강한 맛이 난다고 해유. 지칭개는 약재로써 가치가 큰 식물이라고 해유. 최근 신약 개발을 위해서 많은 연구가 이루어지고 있는 식물이라고 해유. 가치가 큰 식물이지만 전국의 아무곳에서나 잘 자라는 아주 흔한 식물이라고 해유. 한방에서 약재명을 이호채라고 부른다고 해유. 맛은 맵고 스며,찬성질이고 독성은 없다고 해유. 최근 지칭개는 강력한 항암효과가 있다고 발혀지기도 했다고 해유. 이로 인해서 항암 약초로 새롭게 주목받게 되었다고 해유. 암세포 성장을 억제해서 암이 증식하지 못하게 사멸을 유도한다고 해유. 지칭개는 간에도 좋다고 해유. 알코올과 지방간을 해독하며 간세포를 보호한다고 해유. 즉 간세포의 재생과 해복을 촉진한다고 해유. 급성간염,만성간염,간경변 등 간질환 예방과 치료에 효능이 있다고 해유. 풍부하게 함유된 각종 항산화 성분둘이 콜레스테롤을 낮추어 준다고 해유. 혈관을 튼튼하게 해준다고도 해유. 고혈압과 동맥경화 같은 혈관질환을 예방하고 혈당을 조절해서 당뇨병에도 효과가 좋다고 해유. 그 밖에도 건위작용이 있어서 위를 건강하게 해준다고 해유.소화불량을 개선한다고 해유. 뼈를 튼튼하게 하며 골절에도 효과가 좋다고 해유. 소변을 잘 나오게 하며 체내의 노폐물을 배출하며 몸이 붓는것을 막는다고 해유. 각종 염증을 삭히는 효과가 탁월하다고 해유. 이 줄기를 꺾어서 생으로 먹어도 좋으며 장아찌 등으로 이용해도 좋다고 해유. 약재로 사용시는 지상부를 잘 말려서 하루에 10~...

안녕하세유.뚱이에유.각시둥굴레 효능 약효 활용법에 대해서 알아보고자 해유. 들에 나가면 이런 식물 볼 수 있다고 해유. 어디서 많이 보신듯하쥬? 둥굴레 하고 비슷하나 약간 달라 보인다고 해유. 조금 더 많은 우리 자생식물을 아는 것이 좋을 것 같아서 소개를 드려유. 이 식물은 둥굴레 종류라고 해유. 이 식물 이름은 각시둥굴레라고 하고유. 애기 둥굴레 해유 둥굴레보다 작기 때문에 이름이 붙었고유. 한국 특산 종이기도 해유. 둥굴레는 자라면서 줄기가 옆으로 늘어지고요 이 각시 둥굴레는 이렇게 꼿꼿하게 서서 자란다고 해유. 또 뿌리는 비슷 해유 그런데 좀 작다고 해유. 꽃은 둥굴레 보다는 조금 더 크고요 더 이쁘다고 해유. 봄철의 어린 수는 나물로 이용할 수 있고요 또 약재로 좋다고 해유. 둥굴레의 약재 명이 옥죽인데 이 각시 둥굴레는 소옥죽이라고 해유. 식용과 약용 또 관상용으로도 가치가 있다고 해유. 이 각시둥굴레 소옥죽은 맛은 달고 성질은 평하고 독성은 없다고 해유. 뿌리를 주 약제로 씁니다 또 잎 줄기를 말려서 달여 마셔도 좋다고 해유. 약효는 둥굴레하고 비슷하다고 해유. 이 약재는 혈액 순환을 잘 되게 하고요 고혈압에 효능이 있다고 해유. 또한 혈당을 내리기 때문에 당뇨병에도 효과가 있는 약재라고 해유. 강심 작용이 있기 때문에 심장 쇠약에 효능이 있고유. 또한 자양강장 강정 항암 작용이 있다고 해유. 또한 폐결핵 등 기관지에도 좋은 약재라고 해유. 약재 이용은 뿌리줄기를 전기로 쪄서 햇볕에 말려 이용해유. 말린 것 기준으로 하루에 14지 15g 정도씩 달여서 마시면 된다고 해유. 독성이 없는 약재로 장기간 이용해도 좋다고 해유.