안녕하셔유.잇팁뚱이이에유.이번 포스팅에서는 생활정보 모르면 손해보는 돈 안 쓰고 피부 좋아지는 방법에 대해서 알아보고자 해유.
혹시 피부에 좋다고 비싼 화장품만 찾고 있으시다면 생각을 바꾸시길 바래유.
실제로도 피부는 돈보다 습관의 영향이 훨씬 큰 편이에유.
이번 포스팅에서는 돈 거의 안 들이면서 효과를 본 피부 좋아지는 꿀팁에 대해서 알아보고자 해유.
왜 돈을 안써도 피부가 좋은걸까?
피부 트러블의 대부분은 생활습관,수면,위생 문제 이 3가지에서 시작되어유.
다시 말해서 화장품보다 기본 관리가 먼저래유.
첫번째.물만 제대로 마셔도 피부가 달라진다
이거슨 과장이 아닌 진짜라는 것이에유.
하루 물 1.5L~2L 섭취하게 되면 피부 속 수분이 유지가 되어유.
이어서 피지 밸런스가 개선이 되어유.
특히 피부가 건조하다거나 트러블이 있는 사람의 경우 큰 효과를 기대할 수 있어유.
두번째.세안 방법만 바꾸어도 피부가 좋아짐
비싼 클랜징이 필요가 없어유.
하루 단 2번 미지근한 물을 사용하여 세안을 하는 것이에유.
거품을 충분하게 내서 자극을 최소화하면서 세안하세요.
과한 세안의 경우 피부 악화가 되는것은 팩트이에유.
세번째.얼굴 만지는 습관을 끊기
이것 하나만 고치더라도 트러블이 줄어들게 되어유.
손은 세균 덩어리이에유.
무의식적으로 계속 얼굴을 만지면....
여드름 자주 나는 사람의 90%가 여기에 해당이 되어유.
네번째.베개의 커버를 바꾸면 피부가 달라진다
의외료 효과가 큰 것이에유.
베개 커버는 피지와 먼지가 축적이 되어유.
이어서 세균이 번식하게 되어유.
최소 일주일에 한번씩은 교체하는 것을 추천 드려유.
다섯번째.수면이 최고의 피부과라는 사실
이게 진짜 중요한 포인트이에유.
피부 재상 시간은 밤 시간대이에유.
하루 6~7시간 숙면이 필수이에유.
잠이 부족하게 되면 아무리 관리를해도 의미가 없어유.
여섯번째.자외선 차단은 필수
돈 안들이면서 피부를 지키는 핵심 방법이에유.
노화의 1순위 원인이 되는 것이 바로 자외선이에유.
실내에서도 자외선의 영향이 있어유.
이걸 안하게 되면 모든 피부 관리가 다 무효이에유.
일곱번째.스트레스 받으면 피부도 망가진다
생각보다 스트레스가 피부에 미치는 영향이 커유.
호르몬의 변화가 일어나게 되면 피부 트러블이 증가하게 되어유.
또한 피지의 분비가 증가하게 되어유.
이 경우,운동과 산책만 하더라도 개선 효과를 기대할 수 있어유.
피부는 피부과에 가서 돈 쓰는 것이 아니라 평소 습관이 문제이에유.
딱 2주만 알려드린 방법대로 해보세요.여기서부터 차이가 시작되어유.
오늘은 생활정보 모르면 손해보는 돈 안 쓰고 피부 좋아지는 방법에 대해서 알아 보았어유.
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